Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Afslankprofiel van Vitamientje

Vitamientje weegt 117.00 kg, is nog niet afgevallen en heeft nog 27.00 kg te gaan

117.00 kg
90.00 kg
Doel vandaag: 90.00 kg
Huidig gewicht: 117.00 kg

Vitamientje over zichzelf

:sjaaltje: Ter introductie ....
Hoopte niet vanzelf rond te worden, maar het gebeurde toch. Dieet nog gezond bewegen mocht baten. Vermoedelijk toch iets met de hormoontjes, stofwisseling en meer. Stress is niet te vermijden, slaaptekort, allemaal dikmakers. Ben geen binge-eater, eetverslaafd of zo, maar hou wel te veel van wat gezelligs bij de thee. Heb eigenlijk de moed niet om er helemaal voor te gaan, want ik heb al zo vaak gejojoooed. Maar je kunt toch niet opgeven? 'k Heb mezelf beloofd om

... 
Lees verder »
:sjaaltje: Ter introductie ....
Hoopte niet vanzelf rond te worden, maar het gebeurde toch. Dieet nog gezond bewegen mocht baten. Vermoedelijk toch iets met de hormoontjes, stofwisseling en meer. Stress is niet te vermijden, slaaptekort, allemaal dikmakers. Ben geen binge-eater, eetverslaafd of zo, maar hou wel te veel van wat gezelligs bij de thee. Heb eigenlijk de moed niet om er helemaal voor te gaan, want ik heb al zo vaak gejojoooed. Maar je kunt toch niet opgeven? 'k Heb mezelf beloofd om voor het jaar om is 10 kilo af te vallen. Zal ik straks het jaar afsluiten met een maatje minder? Weet ik wel hoe ik dat voor mekaar ga krijgen? Ik ga mezelf niet onderwerpen aan allerlei negatieve gedachten over mijn lichaam en wie ik ben; ik wil uitgaan van mijn innerlijke kracht en mezelf als de moeite waard verklaren! Jippiejee! Dat wil eruit! Geen spiegel meer, geen weegschaal. Hoe ik mijn wereld waarneem, is hoe ik me in die wereld manifesteer, niet?
:poes: :vis:
Ik ben niet geheel vrijwillig een nachtwaakster geworden maar het is nou eenmaal mijn realiteit. Het beheerst mijn leven evenals de andere gezondheidsproblemen die ik heb. Maar ik probeer toch nog te genieten en middenin het leven te staan. Zulke dingen zijn niet meer vanzelfsprekend en moeten beetje bij beetje veroverd worden.
:schaap:
Ben voor de rest goed in organiseren, doe aan genealogie, muziek en hobby er op los op de computer. En voor een groot deel van de dag ben ik mantelzorger; totaal ongewaardeerd, onbetaald en onerkend. Maar ik haal veel voldoening uit het feit dat ik het kan en liefdevol mag doen, want het is mijn keuze ook al is het niet makkelijk.
:muzieknoot: :zon:
Ik ben best altijd sportief geweest, maar ik hou eigenlijk niet van binnensporten. Sporten is wel altijd een moetje van mezelf geweest, ik voelde me achteraf wel lekker, maar heb wel een stok achter de deur nodig.
Mijn afvalstrategie: :ei: :kuiken: Die heb ik eigenlijk niet. Volgens mijn dokter behoor ik af te vallen met mijn eetpatroon (veel groenten, vlees voor eiwitten, geen zuivel, suiker of ). Het snacken bij de tv, dat ga ik wel laten staan. Keus genoeg voor gezonde alternatieven. Tevens ga ik minderen met het drinken van frisdranken en meer water en kruidenthee drinken.
Dagelijks multivitamine-bom als extra ondersteuning als ik eens niet goed bezig ben geweest (vitamine C, B12, D, E, calcium en magnesium).

Beweging: Elke dag enige vorm van beweging, lopen of fietsen, en als het eventjes kan ook nog 1x per week zwemmen. Dit proberen vast te houden.

LEVEN IN DANKBAARHEID, OOK VOOR HET GESCHENK VAN MIJN (TE DIKKE) LICHAAM WANT IK HEB HIERVAN ER MAAR EEN GEKREGEN.
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

Laatste dagboekbericht

Thursday, September 20, 2007


:hello:

Gisteren uiteten geweest, het was niet extravagant, ook binnen de calorien gebleven, maar het probleem is dat ik het zo druk heb gehad, veel beweging gehad, maar niet 6x per dag iets gegeten heb. En dat is nodig om het motortje aan de praat te houden. Wat doe ik mezelf toch aan!
:plas:
Wil je per e-mail op de hoogte blijven als Vitamientje een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden
Deze pagina is al meer dan vier weken geleden aangemaakt.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Vitamientje in het kort

  • Vitamientje weegt nu 117.00 kg en wil graag 90.00 kg wegen. Haar BMI is op dit moment 45.14.
  • Vitamientje is 1.61 m, Onbekend, geboren op , aangemeld op February 27, 2005 en voor het laatst ingelogd op August 1, 2013.

Dieetdagboek

Alle consumpties en beweging van Vitamientje in een handig overzicht. Naar dieetdagboek

Methodes

· Alle methodes
  • Vitamientje volgt geen methode.

Clubs van Vitamientje

· Alle clubs
  • Geen clubs gevonden.

Buddies

· Volgers · Gevolgd